치아 건강을 지키는 칫솔 고르는 방법 ㅣ 우장산역치과

여러분들은 하루3번 양치질, 3분동안, 3분안에 양치질하는 습관을 잘 지키고 계신가요?

어렸을적부터 듣던 이야기다보니 상당히 익숙한 용어들입니다. 일명 3.3.3법칙이라고 많이들 하죠.

이게 습관이 되다보니 이제는 굉장히 친숙한데요. 칫솔질을 열심히하는 것도 중요하지만 자신에게 맞는 칫솔을 찾는것 또한 중요합니다.

 

 

 

칫솔을 고르실때에는 어떻게 고르시나요? 부모님께서 사다주시는것을 사용하시나요?

아니면, 마트에 가서 대량으로 싸게파는것을 사용하시나요? 아마 위두가지의 경우를 많이 말씀하실것 같습니다.

양치질을 하시다가 피가 나거나, 잇몸이 시린 느낌을 받으셨던 경험이 있으셨을거라 생각합니다.

자신에게 어떤 칫솔이 중요한지 오늘부터 함께 알아보도록해요.

 

 

칫솔을 선택하실때에는 먼저 보셔야할것이 칫솔의 크기 입니다. 대개 칫솔모가 크면 잘닦일것 같아 좋다고 생각하시는분들이 많습니다.

하지만 자신에게 맞는 칫솔모 선택이 중요합니다. 자신의 구강에 맞지않게 칫솔모가 크다면 이는 오히려 독이될것입니다.

보통 칫솔을 고르실때에는 손가락의 첫마디 정도의 크기가 좋습니다. 

 

 

칫솔모가 너무 크게되면 치아의 안쪽까지 닦기가 어려워지기때문에 자신에게 맞는 칫솔모를 선택하는 것이 중요합니다.

자신에게 맞지 않는 칫솔모를 사용하게되면 입안의 세균이 제거되지 않고 잇몸을 오히려 해칠 수 있습니다.

또한 칫솔모가 부드러운것이 있고, 거친것이 있습니다. 

 

 

잇몸질환이 있는 경우에는 거친모를 사용하시는것보다 부드러운 칫솔모를 선택하는 것이 좋습니다.

잇몸질환이나 잇몸이 약한상태에서 거친모를 사용하게되면 오히려 치아를 마모시키고

잇몸시림과 잇몸에 피가 나올수 있기때문에 부드러운 칫솔모를 선택하시는 것이 좋습니다.

반대로 치석이나 치태가 있으신분들은 부드러운 칫솔모보다는 거친 칫솔모를 사용하시는 것이 좋습니다.

 

 

치석과 치태가 있다고 해도 100% 칫솔질로 해결되지는 않습니다.

그렇기때문에 정기적으로 치과에 내원하여 진료를 받으시는 것이 상당이 중요합니다.

정기적인 검진을 통해 치아건강을 지킬뿐아니라 이를통해 우리건강까지 지킬 수 있습니다.

다들 칫솔선택 잘하시고 건강한 치아 유지하시기 바랍니다.

 

 

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