우리몸에는 좋지만 치아건강에 좋지 못한 음식들ㅣ마곡역교정치과

우리몸에는 좋지만 치아건강에 좋지 못한 음식들

 

 

치아변색을 일으키는 음식들에 대해 이야기를 하려고합니다. 상대방에게 호감을 주는 제일 첫번째 방법은 치아입니다.

환한 미소속에 가지런하고 하얀치아가 보인다면 상대방에게 첫인상을 남기기 쉽겠죠? 어떤사람들은말합니다.

치아보다 다른것들이 더 중요하다고 말이죠. 네 맞습니다

이 외에도 상대방에게 호감을 주는방법은 많습니다. 하지만 그 중에서도 치아는 상당부분을 차지합니다.

이런 치아가 변색되었다면? 

 

 

오늘은 치아변색을 일으키는 음식에 대해 알아보력합니다. 이미 알고계신분들도 있으실것 같습니다.

대표적으로 치아변색을 일이키는 음식은 커피입니다. 커피 같은 경우 예전에 비해 현재는

기호식품으로 자주 드시고 계신걸로 알고계십니다. 커피를 많게는 하루 5~10잔까지 마시는분들이 많습니다.

하지만 커피는 하루3잔 이내로 드시는 것이 건강에 제일 좋다고합니다. 커피는 치아변색을 일으킨다고 하는데요.

커피에는 치아를 변새시키는 탄닌성분이 많이 함유되어 있기때문에

이 성분이 치아의 표면에 들어가 치아변색을 일으킵니다.

 

 

하지만 치아건강에는 좋지못하지만 적당한 커피는 우리몸을 건강하게 해준다고합니다.

적당한 긴장감, 그리고 커피를 하루1잔씩 꾸준히 마시게되면 암을 예방하는데에도 효과가 크다고 합니다.

하지만 뭐든 과하면 안좋겠죠? 일반커피에 경우 하루 3잔, 믹스커피의 경우는 하루5잔을 넘어서는 안된다고 말합니다.

커피를 자주드시는분이라면 오늘부터라도 적당량을 마시는 것이 좋겠죠?

 

 

그리고 다음으로 대표적인 치아변색음식은 카레입니다. 카레를 좋아하시는분들이 많습니다.

예전 같은 경우 카레는 XXX카레 라고 말할정도로 해당제품의 카레가 엄청난 인기이기도했는데요.

그로인해 일요일마다 카레를 드시는분들이 참 많아졌습니다. 카레는 건강에 상당히 좋다고 하는데요.

카레 강황가루가 몸에 좋다고합니다.

 

 

하지만 카레는 반대로 치아건강에는 좋지못합니다. 카레에 함유되어 있는 커큐민 성분은

치아변색을 일이크기는 많은 작용을 합니다. 이 커큐민 같은 경우 입안에 오랫동안 남아있기때문에

이를 통해 치아 구석구석 변색을 일으키기 쉽습니다. 카레를 드실때 치아변색을 어느정도 막으시려면

녹활색의 식이섬유가 풍부한 채소나, 시금취를 같이 드셔주는 것이 좋습니다.

 

 

어떻게 보면 우리몸에는 상당히 좋지만 치아건강에는 좋지 못한 음식들이네요.

하지만 뭐든 적당히 잘먹으면 치아건강에도 좋고 우리몸에도 좋을거라 생각합니다.

이렇게 치아착색시키는 음식을 드셨다면 식후 바로 양치질을 하시기보다

물로 입안을 헹궈주신 뒤 양치질을 해주시는 것이 좋습니다.