건강관리 썸네일형 리스트형 콜레스테롤을 낮추고 건강을 유지할 수 있는 음식 콜레스테롤을 낮추고 건강을 유지할 수 있는 음식 어렸을적에는 몰랐지만 점점 나이를 먹게되면 건강에 신경을쓰게됩니다. 요즘 콜레스테롤이나 당뇨로 고생을 하시는분들이 많습니다. 매년 이 수치는 급증을 한다고 하는데요. 아무래도 사회생활이 잦아지면서 건강을 챙기기가 어렵다보니 이런 질환들로 인해 고생하는 것 같습니다. 이런부분을 해결하는 방법은 음식을 건강하게 먹고 적당한 운동을 해야하는데요. 이런 질병들의 원인은 역시 혈관이라고 생각합니다. 혈관이 깨끗해야 피가 맑아지기때문에 몸 전체가 원할할꺼라 생각합니다. 그러면 병원을 지속적으로 다니면 어느정도 좋아질지는 모르지만 규칙적인 생활이 제일 중요할거라 생각합니다. 오늘은 이 콜레스트롤에 대한 이야기를 할까 합니다. 음식을 어떻게 잘 먹으면 이 증상으로부터 벗.. 더보기 이전 1 다음
